Una revisión de Soledad emocional
Todos podemos desarrollar nuestras habilidades, capacidades y competencias para superar nuestras limitaciones, ampliar nuestro horizonte y mejorar nuestro bienestar.
El Crecimiento Personal es el área de la Psicología que se enfoca en ayudarnos a encontrar y desarrollar nuestras fortalezas, para ser la mejor interpretación de nosotros mismos.
Esto implica no solo oír las palabras, sino todavía prestar atención al lenguaje corporal y a la expresión emocional de la persona. Hacer preguntas abiertas y mostrar empatía puede ayudar a crear un espacio seguro para que el otro se exprese.
Se considera que disponer de vínculos significativos, y que positivamente sean positivos para la persona, puede mejorar la calidad de vida y ser un autor protector simple.
Este tipo de aceptación conduce a un profundo sentido de aprecio propio e impide que desperdiciemos una energía valiosa luchando contra nosotros mismos o castigándonos por lo que somos o lo que hemos hecho, para evitar que nos quedemos atascados en esos sentimientos negativos.
Ese camino de crecimiento es único. De hecho, existen diferentes vías para recorrerlo. Hay quienes recurren a las sesiones de coaching, otros prefieren apuntarse a un curso de desarrollo personal o incluso seguir a maestros espirituales.
Noticiero El acompañamiento terapéutico: una herramienta fundamental para el bienestar personal Home
Se trata de aceptar lo que somos, sin juzgarnos, con neutralidad y simpatía, para luego emprender los cambios que nos permitan crecer.
A continuación, te dejamos las 4 estrategias o claves para llevar a agarradera tu cambio en torno a el bienestar con éxito:
A veces, los problemas y las dificultades son los desencadenantes que despiertan el deseo de crecer y llevan a realizar cambios en la propia vida.
Muestra more info claramente que sabes que lo que siente tiene sentido, si acertadamente evidentemente no te sientes igual. Esto es importante, porque de otro modo se da por sentado que hay una desconexión entre vosotros conveniente a que no has pasado exactamente por lo mismo.
Integral. Somos una Mecanismo, lo cual significa que aunque nos enfoquemos en desarrollar solo ciertas competencias o activar patrones de pensamiento más funcionales, estos cambios repercutirán favorablemente en otras esferas de nuestra personalidad y vida cotidiana.
Te mantiene enfocado: Una oportunidad que has escrito tus objetivos de vida, puedes referirte a ellos regularmente para recordarte qué es lo que quieres obtener. Esto te ayudará a mantenerte enfocado en lo que es importante para ti.
Si esta necesidad no ha sido satisfecha adecuadamente durante la infancia, los adultos tendrán más dificultades para examinar y manejar las emociones de los demás y, luego, para acertar y admitir apoyo emocional.